Fokus i de manuella terapierna ligger på att behandla och förebygga framförallt överbelastning genom massageterapi, mobilisering/justering och personlig träning i olika stadier. I ett behandlingstillfälle ingår oftast flera moment av manuella tekniker samt träning och förebyggande egenvård.

Fokus i den kognitiva beteendeterapin KBT med ACT profil handlar om att hitta nya sätt att tänka och göra för att ersätta det som tidigare inte fungerade eller var förenligt med mål och värderingar i livet. Likaså de coachande hälsosamtalen lägger stor vikt att vi framförallt förändrar det vi gör för att befästa vår inre motivation. Outside-in.